2011年04月04日

肩こり マッサージ

「肩こり」のマッサージです。

 


「肩こり マッサージ」の良くある質問 by Yahoo!知恵袋
Q.17歳の高3です。ここ数年肩こり・首こり・背中のこりがとれなくて悩んでいます。家族に肩揉みなどマッサージをしてもらったりしているのですが全く効果がなく悩んでいます…何か肩こりゃ首こりに良い薬とか漢方?とかこんなことすると結構良いとかあったら教えてください。
A.●肩こりに効く食べ物 ねぎ ねぎに含まれているアリシンは血行をよくし、疲労物質を分解する作用があります。これによって、疲労物質でかたくなった筋肉をほぐし、マッサージをしてもらったような効果が得られます。 しょうが 食べてもお風呂に入れても体を温めて血行を良くする効果があります。冷え症で寒さから筋肉が緊張し肩こりを起こしている場合などには、しょうが酒やしょうが湯を飲んで体を芯から温めましょう。 お風呂に入るときはぬるめのお湯にゆっくりと入るのがコツです。しょうが湯だけではなく、アロマオイルなどを落としていろいろな香りを楽しむのもストレス解消にいいですね。 柑橘類 みかんなどの柑橘類に多く含まれるクエン酸は、肩こりの原因である疲労物質の乳酸を分解する働きがあります。みかんや夏みかんなどの柑橘類の他、梅干しなど酸っぱい食べ物にもクエン酸が含まれています。 ワカメ わかめに含まれているヨードはチロキシというホルモンを作り、代謝を活発にしてくれますり、代謝を活発にしてくれます。代謝がよくなれば血行を促してくれるので、肩こりにも効果があります。ワカメの他にも「ひじき」や「もずく」などでの海草類も同じような効果が得られます。肩こりの予防には、日頃からバランスのよい食事に心がけ、血行をよくすることが大切です。 お試し下さい。http://kusu.oriaca.net/
Q.首&肩こり、頭痛を引き起こす症状について・・・以前から首、肩こりで悩まされておりましたが一週間ほど前に突然、右側の首から肩にかけて今までにはないほど酷い症状が出ました。じっとしてても あごや耳まで痛いです(泣普段から肩こりが辛く、整体や接骨院、マッサージ通いをしていましたが、瀬術が終るとあっという間に元に戻ってしまう状態でしたがここ一週間の痛みは尋常ではないため今日、整形外科を訪れ、レントゲン検査と診察をしてもらってきました。ここのサイトやネットの情報では私のような症状は頸椎ヘルニアかもしれないと自分で思っていたのですが以外にも首のレントゲン結果は正常で単なる筋肉の緊張だろうとのことでロキソニンとミオナール錠を処方され様子を見ましょうということになりました。自分としては首や肩に良くないであろう生活はしてないしむしろ良いであろうと思われることは全てやっていてこの状態なのが悲しく、はっきりした原因でもわかればすっきりしたのに、よくある肩こりですね〜的な感じで終わってしまい逆に不安になりました。他の病院でも診てもらった方がいいですか?それともこのまま様子を見るべきでしょうか?ここ最近は寝込んだり気力が萎えるほど痛いです(ノД`)・゜・
A.私は先週、「手の痺れ」で首のレントゲンを撮ってもらいました撮影の時、顎尾突き出すよう言われたので写真には「ストレートネック」に近い格好になりました「骨に異常は無い」と、医師に言われましたが私がじっとフィルムを見て、「6・7番目の隙間が他より狭い」と指摘すると、「これから先、危なくなるかも」と言われました最後に「首のヘルニアかな?」と、医師に無理やり言わせました 一応、首・肩こりの本を10冊以上読んで、知識があったので「姿勢に気を付け、首のストレッチをしている」と告げると「そのまま、続けてください」と、薬も無しに帰されました 「片頭痛と緊張型頭痛でミオナールをもらっている」と言ったからかな?今は飲んでないので、ストレッチと入浴・枕の調整でなんとか、鎮痛剤を飲まずに耐えてます!鎮痛剤よりも、葛根湯とか自分での、頭・首のツボ押しは安くついていいです。骨盤体操も取り入れてみて! 薬を飲んでも痛い時は、ちゃんと医師に言いましょうMRIとか、詳しい検査じゃないとわからない、病気もあります
Q.肩こり・腰痛について。来月から大学生になる者です。1か月くらい前から、姿勢が悪いせいか、勉強のしすぎのせいかで、背骨付近、肩甲骨、腰が痛いです。特に肩の方は、首を動かすとピリピリしてかなり痛いです。風呂に入って自分で肩を揉みほぐしたりしても、痛いのが治りません。しゃがんだり立ち上がったりすると腰に痛みがきて、毎日そういう感じでつらいです。こういう場合でも、マッサージ院などでマッサージしてもらえるのでしょうか?マッサージ院等に全然詳しくなくてわからないので、教えていただけるとありがたいです。お願いしますm(_ _)m
A.してもらえますよ。「○○整骨院」とか看板ありますよね。各種保険適用って書いてある所だったら、保険証を持っていけば、保険がききます。あまり酷かったら、はりとか電気マッサージとかしてくれますし、運動不足もあるんじゃないですか?


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posted by 肩こり解消グッズ at 23:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

肩こり ゲルマニウム

「肩こり」のゲルマニウムです。

 


「肩こり ゲルマニウム」の良くある質問 by Yahoo!知恵袋
Q.ゲルマニウムネックレスとかブレスレットとかって肩こりや首こりに本当の本当に効き目ありますか?いちおう純度99.99パーセント以上の品ってことで
A.プラセボ効果により血行を促進する可能性は払拭出来ないと考えていますと言うことは・・・純度は0%でも問題は無いということになります
Q.肩こりがひどいのですが普段スーツを着ていてもアクセサリー感覚でつけれるゲルマニウムネックレスはありませんか?色は出来ればシルバーで細いチェーンタイプ。金属アレルギー体質なのでアレルギーでも大丈夫なものはないでしょうか?普段スーツで仕事しているのでスポーツタイプのゲルマニウムネックレスや、太いチェーンタイプはちょっと…ちなみに女です。宜しくお願いします。
A.ピップエレキバンのフジモトで出している磁気ネックレスは?ステンレスだからアレルギーでも大丈夫?ちなみにホームページ→http://www.aimant-jewelry.com/カワイイので私も買おうか検討中です。
Q.健康グッズについてでゲルマニウムと磁力の効果ってなにかちがうんですか??肩こりにより効くのはどっちなんでしょうか。
A.両方とも、プラシーボ効果です。暗示にかかりやすい人にしか効きません。


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posted by 肩こり解消グッズ at 13:15| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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