2011年04月01日

肩こり ストレッチ

「肩こり」のストレッチです。

 


「肩こり ストレッチ」の良くある質問 by Yahoo!知恵袋
Q.噛みあわせのことで悩んでいます。それだけが原因ではないと思うのですが、全身の歪みや肩こりもつらいです。今まで色々な歯科医院や整体院に行ったり、本などを買ってストレッチなどもしましたがほとんど効果を感じません。今、本当に日常生活に支障をきたしているくらいつらいです。どなたか良い方法があれば教えてください。
A.今まで色々な医療機関に通われたということですが、まだ、探しきれていないのが事実だと思います。噛み合わせが怪しいと思うのでしたら、全身咬合学会という学会があるそうです。一度、会員の方に診てもらったらどうですか?
Q.磁気ネックレスは首こりに効果がありますか?毎日頑固な首こり、めまい、まぶしさ、頭重感、肩こり、背部痛などに悩まされています。頚性神経筋症候群ではないかと疑っていますが、ひどい首こりに磁気ネックレスは効果がありますか?また、効果的なストレッチ法などありましたらご教示いただければ幸いです。
A.これは「頸椎椎間関節症」です.磁器ネックレスが有効とのきちんんとした論文は見た事がありません.これを使用している医者も見た事がありません.麻酔科(ペインクリニック)でトリガーポイント注射、これで駄目なら椎間関節ブロックを受けて下さい.
Q.中学生の頃から肩こりに悩まされています。最近では毎日頭痛や吐き気がして、すごく辛いです。今までなら寝たら少しはマシになったのですが今では、意味がなくなってしまいました。頭を下に下げるだけで気持ち悪くなってしまいます。教えてもらった肩こり改善のストレッチをしても全くよくなりません。姿勢が悪いと言われたので猫背も治しました。運動不足じゃないかと言われたのですが、毎日走ったり筋トレしたりしています。どうしたらいいですか?17歳で、親に病院行きたいと行ったら「肩こりぐらいで行くな」と言われました。男の人に肩を揉んでもらわなきゃなにも感じないくらい肩が張ってしまって辛いです。解答お願いします。
A.僕も同じ症状で悩んでました。僕の場合首ですが。頭全体を締め付けられるような痛み。正直耐えられませんよね。そういう時は、へたにマッサージをしない方が良いです。僕は、電子レンジで温めた蒸しタオルを首や肩に乗せてました。そうすると、血行が良くなり頭痛も治りますよ。もし、逆効果だった場合、病院に行ってください。


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posted by 肩こり解消グッズ at 15:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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